Często zadawane pytania: Co należy uwzględnić przed, w trakcie i po korzystaniu z kabiny infrared?
Niech Państwa dzień zakończy się wizytą w kabinie infrared. Korzystanie z kabiny infrared jest niezwykle proste. Istnieje jednak kilka zasad, o których warto pamiętać:
Nawadnianie
Przed każdym użyciem i po nim należy wypić odpowiednią ilość płynów (najlepiej wody), aby utrzymać właściwą gospodarkę wodną organizmu. Należy bezwzględnie unikać spożywania alkoholu oraz innych substancji lub leków zaburzających świadomość.
Higiena ciała
Przed sesją należy wziąć prysznic, aby intensywniej się pocić i poczuć się bardziej komfortowo. Otwiera to nie tylko pory, umożliwiając intensywniejsze pocenie, lecz także zapobiega szybkiemu przegrzaniu organizmu.
Ręcznik do sauny
Prosimy zabrać ze sobą do kabiny infrared ręcznik do sauny i podłożyć go pod siebie. Ręcznik nie powinien w żadnym wypadku zasłaniać promienników podczerwieni. Mogą Państwo także położyć na podłodze drugi ręcznik.
Nagrzewanie wstępne
Mogą Państwo wstępnie nagrzać kabinę infrared, jeśli sobie tego życzą lub jeśli pomieszczenie jest zbyt zimne. Promienniki podczerwieni osiągają temperaturę roboczą po około 5-7 minutach, co oznacza, że od tego momentu uzyskiwany jest charakterystyczny dla danego promiennika rozkład widmowy promieniowania podczerwonego. Tym samym dostępna jest pełna intensywność działania podczerwieni. Temperatura powietrza w pomieszczeniu nagrzewa się jednak jedynie pośrednio, dlatego osiągnięcie pożądanej temperatury wnętrza może potrwać dłużej.
Zdrowie
Przy pierwszych oznakach przeziębienia kilkukrotne sesje mogą mieć pozytywny wpływ, ponieważ wzmacniają układ odpornościowy i ograniczają namnażanie się patogenów. W przypadku ostrej choroby nie powinni Państwo jednak w żadnym wypadku korzystać z kabiny infrared.
Pocenie się po sesji
Po sesji będą Państwo jeszcze przez pewien czas się pocić. Dlatego nie należy od razu brać prysznica. Prosimy pozostać jeszcze chwilę w kabinie infrared i trochę poczekać. Gdy poczują się Państwo wystarczająco dobrze, mogą Państwo wziąć ciepły lub zimny prysznic.
