Często zadawane pytania: Czym jest sauna infrared?
Sauny infrared cieszą się coraz większą popularnością w strefie wellness. Aby móc cieszyć się zaletami ciepła podczerwonego również we własnych czterech ścianach, wiele osób dbających o zdrowie decyduje się na zakup sauny infrared. Oprócz zastosowania prywatnego, sauny infrared są używane przede wszystkim w strefach wellness, hotelarstwie i fizjoterapii. Promieniowanie podczerwone stosuje się również w medycynie i ośrodkach rehabilitacyjnych.
Promieniowanie podczerwone jest kierowane na określone partie ciała i w przypadku wielu chorób stanowi integralną część leczenia. Promienniki podczerwieni wytwarzają promieniowanie podczerwone, które ogrzewa ciało. Gdy promienie trafiają na określone miejsce na ciele, następuje przemiana w ciepło. Dzięki temu, że ciepło wnika w głąb ciała, odczuwa się przyjemne uczucie ciepła, tak zwane ciepło głębokie.
Wyposażenie i warianty
Większość saun infrared ma kształt prostokątny, ale dostępne są również warianty okrągłe lub narożne. Podstawowa forma kabiny jest otoczona płytami zamontowanymi ze wszystkich stron. W zależności od modelu mogą być stosowane warianty płyt jedno- lub dwuściennych. Za pomocą sterowania kabiną cieplną można precyzyjnie ustawić różne czynniki, takie jak temperatura, czas czy światło do czytania. Niektóre wersje posiadają również różne dodatkowe programy, takie jak na przykład koloroterapia. Zazwyczaj sauna infrared posiada zintegrowany system bezpieczeństwa, który zapewnia, że kabina wyłączy się automatycznie po upływie ustawionego czasu.
Zalecany zakres temperatur
Zalecana temperatura wewnątrz wynosi od 25 do 65 stopni, w zależności od zastosowania i pożądanego efektu. W przeciwieństwie do sauny fińskiej, pomieszczenia nie trzeba długo nagrzewać, co pozwala oszczędzać energię i czas. Podobnie, dzięki niższym temperaturom niż w saunie fińskiej, unika się dużego obciążenia dla organizmu. Ze względów higienicznych saunę infrared należy używać z ręcznikiem. Aby przeciwdziałać rozwojowi bakterii i powstawaniu nieprzyjemnych zapachów, zaleca się regularne czyszczenie drewna kabiny. Najlepiej używać do tego wilgotnej szmatki, ponieważ różne środki czyszczące mogą uszkodzić drewno kabiny cieplnej. Po pewnym czasie, nawet przy prawidłowej pielęgnacji, mogą pojawić się plamy. Należy je usunąć za pomocą drobnoziarnistego papieru ściernego.
