Często zadawane pytania: Czym jest łaźnia parowa w porównaniu do sauny infrared?
Już w starożytnej Grecji i Rzymie doceniano łaźnię parową i jej pozytywny wpływ na zdrowie. Łaźnia parowa nazywana jest również sauną parową lub łaźnią mgłową. W przeciwieństwie do sauny, w łaźni parowej, podobnie jak w saunie infrared, temperatury są niższe, a wilgotność względna wyższa. Średnia temperatura wynosi około 40 do 55 stopni. Łaźnia parowa jest szczególnie odpowiednia dla osób, które nie mogą korzystać z sauny z powodu problemów z krążeniem. Również seniorzy i dzieci preferują saunę parową, ponieważ mniej obciąża ona krążenie. W celu łagodzenia chorób lub różnych dolegliwości, w łaźni parowej często stosuje się różne dodatki ziołowe, takie jak eukaliptus czy melisa cytrynowa.
Istnieją różne formy łaźni parowej, takie jak rzymskie caldarium, rosyjska bania, turecki hamam czy bio-łaźnia parowa. W nowoczesnej łaźni parowej para jest wytwarzana za pomocą generatora pary. Do strefy wellness we własnych czterech ścianach produkowane są specjalne modele łaźni parowych, które zajmują mniej miejsca. Pozytywne działanie łaźni parowej polega na tym, że dzięki ciepłu i wilgotności powietrza toksyny są usuwane z organizmu. Dodatkowo poprawia się oddychanie, a nawet uporczywe złogi śluzu przy przewlekłych chorobach dróg oddechowych są rozpuszczane za pomocą pary wodnej. W przypadku kataru siennego, zapalenia zatok szczękowych, czołowych i przynosowych sauna parowa również wykazuje kojące i łagodzące działanie. Ponadto następuje rozluźnienie mięśni, ponieważ krążenie krwi i metabolizm organizmu są pozytywnie stymulowane.
Dla osób z problemami skórnymi regularne wizyty w łaźni parowej powodują poprawę wyglądu skóry. Para otwiera pory skóry i pomaga w delikatny i skuteczny sposób wypłukiwać zanieczyszczenia. Dla osób cierpiących na stres i syndrom wypalenia zawodowego korzystanie z sauny parowej również może być pomocne. Również pacjenci z reumatyzmem odnoszą korzyści z wizyt w saunie parowej, ponieważ stawy są pozytywnie stymulowane, a toksyny rozpuszczane. Przed wizytą w saunie parowej należy wziąć prysznic, a następnie dobrze się osuszyć. Dodatkowo ważne jest, aby nie wchodzić do łaźni parowej z pełnym żołądkiem. W zależności od kondycji fizycznej jedna sesja może trwać od 10 do 15 minut, maksymalnie 20 minut.
Większy wysiłek przy łaźni parowej
Wady łaźni parowej w porównaniu do sauny infrared polegają z jednej strony na trudności w realizacji montażu, a z drugiej na mniejszych możliwościach zastosowania w porównaniu do sauny infrared. Sauna parowa wymaga stałego podłączenia do świeżej wody, odpływu w najniższym punkcie (co często prowadzi do trudności, zwłaszcza w piwnicach) oraz wzmożonej pielęgnacji i konserwacji, ponieważ przy wysokiej wilgotności powietrza i podwyższonej temperaturze mogą tworzyć się zarazki. Przy regularnym użytkowaniu również meble w tych samych pomieszczeniach mogą ulec uszkodzeniu z powodu wysokiej wilgotności powietrza. Dzięki konkretnym elementom promieniującym, w saunie infrared można celowo traktować poszczególne partie ciała promieniowaniem cieplnym, podczas gdy w łaźni parowej ciepło zawsze pochodzi z centralnego generatora pary. Idealnym rozwiązaniem byłoby więc połączenie obu, podczerwieni i pary, co jednak w większości gospodarstw domowych nie jest możliwe do zrealizowania.
